天干物燥,食疗止咳_饮食_生涯

2018-02-16 02:44

当初的气象温度低而且空气还很干燥,良多人这时候都会涌现嗓子干、咳嗽的症状,咳嗽是一件很苦楚的事儿,而且病程比拟长,怎么才干让咳嗽好得快呢?实在日常生涯中许多食品治疗咳嗽超有效,都有哪些呢?

1、雪梨

雪梨有润肺清燥、止咳化痰的作用。因而对急性气管炎跟上呼吸道沾染的患者呈现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。然而雪梨性寒,一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者,不能够多吃,多吃易伤脾胃。

2、银耳

有虚劳咳嗽、痰中带血、妇女白带过多、白叟身材衰弱、消瘦、食欲不好等身体状态的人,倡议常吃银耳。因其含有多种氨基酸、维生素和肝糖,具备补胃、润肺生津、提神、养胃、益气、健脑等功能,是中国传统的宝贵补品。

3、百合

中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经、为清补之品。拥有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。百适合用于阴虚久咳,惊慌、失眠、多梦,精力恍惚等症状。

4、莴笋

秋冬患咳嗽的人,多吃莴笋叶,可平咳。常吃莴笋,可加强胃液和消化液的分泌,促进胆汁的分泌。莴笋中的含碘量高,这对人体的基本代谢和体魄发育会发生有利影响。

5、白萝卜

白萝卜下气消食,除痰润肺,解毒生津,今期香港特码特码结果,和中断咳,利大小便等作用。白萝卜生吃可增进消化,除了助消化外,还有很强的消炎作用,另外,白萝卜汁还有止咳作用。在玻璃瓶中倒入半杯糖水,再将切丝的白萝卜满满地置于瓶中,放一个晚上就可以有白萝卜汁。

6、藕

中医以为藕性寒、味甘。生用,存在凉血、散淤之功,治热病烦渴、吐血、热淋等;鲜藕汁,逐日迟早各服半杯,治肺结核出血、产后出血、鼻流血。

7、荸荠

中医认为,荸荠性味甘、寒,入肺、胃经,有清热养阴,生津止渴,消积化痰,止血止痢之功,本品性味多汁,性寒清热,实用于热病伤阴,津伤口渴,阴虚肺热,肺燥咳嗽,食积不消,血痢及崩漏下血等。

8、蜂蜜

蜂蜜可以止咳,改良睡眠、减轻感冒症状,由于蜂蜜能增添唾液分泌,辅助化痰和光滑呼吸道。将雪梨挖去核,把蜂蜜倒入梨中,封盖,放锅内蒸熟,食梨饮蜜。可用于肺阴不足之干咳无痰、咽干口燥之病人调养医治。

(稿件起源:美食天下)

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